Plan Cuídate

  • por
Tiempo Para Un Cambio, Nuevas Formas, Cartas, Palabras

Está pensado para todas aquellas personas que nunca han realizado un plan y quieren empezar a cuidarse o para todos aquellos que han cumplido su objetivo y lo quieren mantener en el tiempo. Es una iniciación basada en el aprendizaje donde se adquirirán los conocimientos para comenzar a cuidar nuestro bien más preciado, nuestro cuerpo.

  • Empezaremos con una entrevista personal o virtual.
  • Valoración antropométrica inicial presencial y virtual con fotografías.
  • Programa semanal con tus menús. 1 programa por mes.
  • Dossier de tus recetas.
  • Tips nutricionales.
  • Seguimiento del plan, físico o virtual cada 20 días.
  • Mantenimiento, se ajustará el seguimiento en función de las necesidades.
  • Revisión de la planificación, si fuese necesario en la consulta de seguimiento.
  • Resolución de dudas vía e-mail o whatsapp en menos de 24h.
  • El plan tiene una duración de dos meses