Está pensado para todas aquellas personas que nunca han realizado un plan y quieren empezar a cuidarse o para todos aquellos que han cumplido su objetivo y lo quieren mantener en el tiempo. Es una iniciación basada en el aprendizaje donde se adquirirán los conocimientos para comenzar a cuidar nuestro bien más preciado, nuestro cuerpo.
- Empezaremos con una entrevista personal o virtual.
- Valoración antropométrica inicial presencial y virtual con fotografías.
- Programa semanal con tus menús. 1 programa por mes.
- Dossier de tus recetas.
- Tips nutricionales.
- Seguimiento del plan, físico o virtual cada 20 días.
- Mantenimiento, se ajustará el seguimiento en función de las necesidades.
- Revisión de la planificación, si fuese necesario en la consulta de seguimiento.
- Resolución de dudas vía e-mail o whatsapp en menos de 24h.
- El plan tiene una duración de dos meses